【🔥めざせ全国制覇🔥】

皆様こんにちは！

すでに菜の花のピークを超えてしまった木島平です。
今年は雪溶けから始まり、季節の流れが早送りで進んでいる感じがします。

そんな奥信濃地域でスキーもそろそろできなくなり、チームメンバーは走りたくてウズウズしています。
昨年はハセツネカップ団体戦優勝を達成でき、今年は連覇を目標に頑張ります🔥

今回ALP SKI TEAMがやっているトレーニングの一つをご紹介しようと思います。

その一つは『あさよん』
SNSをフォローいただいている方は毎週、投稿やストーリーで見たことある！という方もいらっしゃるかもしれませんね

内容は、朝に４分/km前後で10kmみんなで走ろうって感じです。
朝４時に走って早起きだね〜っていう声も聞きますがそんな早くには起きれません笑

週に1度みんなが集まれるコミュニティがあるだけで、近況報告したり、相乗効果で強くなれたり、チームがいい雰囲気になっているな〜って実感しています！

ちなみにこの『あさよん』ですが、誰でも参加OKですー！
4分/kmに縛られず『アサロク』も大歓迎です。みんなで朝から走って気持ち1日をスタートしましょー！！

基本は毎週火曜日、朝6時30分スタートで木島平を走っていますので、私もやりたいって方はご連絡ください！！

みんなで楽しみながら強くなっちゃいましょう👊お待ちしてます！

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