2020最後の水口メゾットキャンプ/スピード編。
まずは座学から。走りたくなる気持ちを抑えなながら頭の中のランニングのイメージを変えていきます。

自分の今のランニングフォームをチェック。どんなフォームで走っているのか。頭の中のイメージと実際の動きを確認。

そして座学で学んだことを実際に体現していきます。

なかなか思ったような動きができない。。むずかしーーーー。くやしーー。けど楽しーーーー！！

反復練習。反復練習。あっという間に時間が過ぎていく〜

靴の履き方。ここからランニングは始まっております！

水口先生の華麗なデモンストレーション。流石の身のこなしです！

実際に長い登りで、習得した技術を使いながら「同一負荷」で登っていく！

フォームの改善、レベルアップのきっかけを掴みに来年も水口メゾットランニングキャンプでお待ちしてます！