7月8-10日、KTF主催の「志賀高原100」の100kmにALP SKI TEAMのみんなで参加してきました！
距離は109kmくらいの累積は4300mくらい。
タイムは12時間台を予想していましたが結果は13時間28分で総合4位。予想していたタイムには届かず惨敗でございます。
今まで100kmを超えるレースは2017年信越五岳110km、2018年上州武尊130km、2023年甲州アルプスクレーシャ100kmの3本。あれ、、おかしい、、もっといろんなレースを走ってたような気がしたんだが。意外と経験値が少ない！海仁に偉そうにアドバイスしてたけど俺もまだまだ初心者じゃないか！
また、いつもロングレースは9月~11月に走るため7月に走る100kmは初めて。海仁に偉そうにアドバイスしててたけど俺もまだまだ初心者じゃないか！
どんな内容になるのかワクワクドキドキ。
今回優勝した、大瀬さんについていければな〜とやんわり思いながらスタートしたが最初からついていけない。うそ〜〜〜wやめたーい。ってなる笑
志賀高原の稜線を走る山岳セクションが終わり悔しけど現状はこれくらいと悟る。ナムナム。そこからゲレンデや走れるトレイルに入りリズムも良くなり6位くらいから順位が徐々に上がり嬉しくてやめたいという邪念は無くなる。
日中の雨予報が外れ、曇りでジメジメとした暑さ。途中でだいぶ体が熱ってきたので沢で体を冷やす。冷静に自分の状態を把握して体を冷やしたり補給ができたはグッと。目先の順位ばかり気にしてるとエイドで急いで補給足りなかったり体の状態を無視して進んじゃうので注意ですね。笑
走った人は忘れることはないだろうA4竜王エイドからA6一ノ瀬エイドまでの登りは10分走って2分歩いて後ろが来ないか確認をひたすら繰り返す。追いつかれてもいいから誰かと走りたーーいってなる。
ロングレースを走ってる時って何を考えてるんだっけ？？とレース前に思っていがレースの時はひたすら次のエイドまでどれくらいかかるかゼッケンの標高図をみながらイメージしながらあと何kmだ！？あと何分だ！？と思っていることに気付く。そんなこんなで終始、ずーーーと1人で走っていたが95kmのところで後ろの選手に追いつかれる。ここにきて追いつかれるんか〜〜とちょっとガッカリ。しかし1人だったら歩いてたかもしれないラストの12kmのフラットなトレイル。そこで一緒に走る仲間ができてひろし感激。ひたすら後ろを走るだけですいません。笑
最後は一緒にゴールしてくれるということでお言葉に甘えて一緒にゴール。この達成感は久しぶり！なんだかもぉトレランシーズンを終了させてスキーシーズンに突入してもいいくらいの達成感！笑
でーすーが、9月には信越五岳で初の100milレースに挑戦するのでしっっっっっっかり心と体を休憩させて山で遊びながら秋に備えたいと思います。
装備（頭から）
キャップ patagonia ダッグビルキャップ・ツバがおっきいのがお好きです。
ザック パーゴワークス rush7・今回はじめて使用w使用感グッと。ポケットが多いので普段から使い慣れておかいないと！暑くて裸ザックをしたせいで擦れたが脱がなければ問題なし。
シャツ patagonia リッジフローシャツ・汗でベタつかず軽い。程よいストレッチもグッと。
ストック sinano 120cm・今回は20kmでお役御免。そういう時もある。
パンツ patagonia ストライダープロショーツ5インチ・生地をリニューアルしたプロショーツは最高に動きやすい。これはおすすめです。
ソックス smartwool ・レースでは大体スマートウールのソックスだったが3年使用してついに。。ありがとうスマートウール
シューズ アシックス fujispeed2・これまた今回初めて使用wアシックスはいつも足に合うので大丈夫だろうとw程良い厚さとミッドソールの硬さがいい！これは秋のレースでも
補給食
START30分前にVESPAプロ
全体でVESPAハイパー6個（2時間に1個）、塩熱サプリ1袋（1時間時1~2粒）
START 水500ml、おいえな500ml、ANDO3個、セブンイレブンわらび餅2個持つ
〜1A（22km）バナナ食べて麦茶500ml追加
〜2WA(34km)バナナとコーラ飲んで麦茶500ml追加
〜3A(38km)バナナ食べて麦茶500ml、おいえな500ml、ANDO3個、セブンイレブンわらび餅2個追加
〜4WA(57km)バナナ、コーラ飲んで水700ml追加
〜5A(70km)バナナ、お稲荷2個、ザバスのプロテイン飲んで麦茶500ml、おいえな500ml、セブンイレブンわらび餅2個追加
〜6A(83km)バナナ、味噌汁飲んで、麦茶400ml、水300ml、セブンイレブンわらび餅2個追加
〜7A(95km)バナナ、コンソメスープ、コーラを飲んで麦茶400ml補給
