秋の「TOTAL TRAIL RUNNING」100mile完走トレーニングキャンプ

2018年から実施してきた「Total Trail Running」ですが、前回2021年6月にはベーシックにフィットネスを上げる「鬼軍曹コース」と、筋トレメニューを加えた「桃太郎コース」にコース分けをしました。ただし、いずれのプログラムも、主催者側の用意した内容を当日実行するものでした。

今回は、参加者のさらなる満足度アップを目指し、まず参加者の伸びしろ(弱点)を簡単なテストで明らかにします。そして、「鬼軍曹コース」と「桃太郎コース」に応じ参加者に合わせたトレーニングメニューを2日間に渡り実施します。伸びしろとは、Posture(姿勢)、Coordination(カラダの動かし方)に大別されますが、参加者個人個人の伸びしろに合わせトレーニングメニューを作成します。

講師の鬼軍曹こと渡邊千春さんは、この1年ぐらい原因不明の様々な足の痛みでまともに走ることができなかったのですが、予見を持たずに自身の弱点をあぶりだし、弱点を克服する様々なトレーニングを考え、試した結果いい感じトレーニングを続けてようやく100マイルを走る自信を取り戻したそうです。私、山田琢也の弱点も見つけてもらいます。今は、元気に走れていても、数年後加齢の影響などで表面化する弱点もわかるそうです。私のためのトレーニングメニューが楽なことを祈ります(笑)。今から楽しみです。皆さんも、ぜひご参加ください。今回は参加費据え置きです!次回から値上げです(大笑)