奥信濃100 トレイル整備!

秋晴れの外遊びには絶好の日にマイブームのナウくて、イカした、アクティビティをやってまいりました!ヒューヒュー♪

まずは、古道「とりで街道」の草刈り。ビーバー(刈り払い機)で右へ左へ回旋運動、さらに微振動による体幹への刺激でシックスパック間違いなし。たぶん。

とりで街道をビシッっと男前の角刈りにした後は、高社山に続く「チョンチョン道」へ。地元の区長さんに教えていただいたこのルートは地図にない魅惑のルート。紅葉が、、、美しい!!しかし道が細くて斜めで歩きづらい。。。

じゃじゃーん!こっちも角刈り!歩きやすい!!

胸、背中、お腹、腰、肩周り、腕、脚、、、ほぼ全身。1動作で何種類もの筋肉が鍛えられる多間節運動とは正にコレ!効率の良い筋力トレーニングとは正にコレ!!(たぶん)しかも何だか楽しい付き。

絶対に気持ちいい!新緑もいいけど、紅葉もいいですね!整備にご協力いただいた皆さま、ありがとうございました!!